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    保持健康,有健康的身體,才有快樂的心情.


    充分的休息,別透支你的體力.


    適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快.


    愛你周圍的人,並使他們快樂.


    用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報.


    遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人.


 




    真正去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物.


    別對現實生活過於苛求,常存感激的心情.


    享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上.


    身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕.


    獻身於你的工作,但別變成它的奴隸.


    隨時替自己創造一些容易實現的盼望.




    每隔一陣子去過一天,和你平常不同方式的生活.


    每天抽一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜.


    回憶一些使你快樂的事.


    凡事多往好處想.


    為你的工作做妥善的計畫,使你有剩餘的時間和精力任由支配.


    追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣.


    抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲.





    替生活中製造些有趣的插曲,製造新鮮感,使自己耳目一新.


    蒐集趣聞、笑話,並與你周圍的人共享.


    安排一個休假,和能使你快樂的人共渡,去看部喜劇片,大笑一場.


    送自己一份禮物,給心愛的人一個驚喜,永遠保持快樂的心情.


    妳是最美的~~


    因為~你有好朋友在默默的支持你,讓我們一起加油!!


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